Te suele pasar que cuando querés levantar una pierna se te cae? Cuando lograste una postura de dificultad se te desarma enseguida? Siempre necesitas que alguien te ayude a sostener alguna posición porque por fuerza propia es IMPOSIBLE?
A mi también me pasó y siempre creía que lo que me faltaba era flexibilidad y la entrenaba un montón sin lograr resultados.
Lo que sucedía es que no aplicaba la técnica especifica para trabajar mi elongación de manera activa. Una vez que aprendí esto, fue un antes y un después. No sólo elevaron mis posiciones, las podía sostener y dominar. Por eso, con todo lo aprendido grabé este curso para vos.
Consta de 15 entrenamientos completos para mejorar la flexibilidad de nuestro cuerpo. Hacemos foco en la flexibilidad activa y en la técnica para que a medida que mejores tus rangos de movimiento puedas dominarlo.
